体脂肪和体脂率的区别

       很多人分不清体脂和体脂率。虽然这两个名字是一样的，但它们的含义完全不同。体脂主要是指体内的脂肪含量，体脂率主要是指体内脂肪含量的比例。如果你想计算体内脂肪的含量，你必须有体脂率。

       一般来说，体脂和体脂率是相辅相成的，但区分它们也很简单。毕竟，这两种物质是不同的，很容易区分。接下来，让我们来谈谈体脂率的计算方法。你也可以用这种方法计算体脂的含量。感兴趣的人可以继续看。

       脂肪率是指身体成分中脂肪组织的比例。主要用生物电阻法测量。脂肪率可以通过特殊的健康秤或其他方法来测量。从目前的测量技术来看，主要采用生物电阻法。其原理是肌肉含有更多的血液和其他水，可以导电，而脂肪不会导电。因此，电阻可以通过身体通过小电流计算，从而测量脂肪率。

       体脂率是指人体脂肪重量在人体总体重中的比例，又称体脂百分比，反映人体脂肪含量。

       以上是体脂和体脂率的计算方法。你学会了吗？