肾虚导致的脱发该如何有效治疗(肾虚型脱发怎么治疗呢)

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肾虚脱发如何治疗从中医角度来说，“肾主骨，其美在发”。肾脏是否健康，会直接反映在头发上。那么，一旦是肾虚引起的脱发，那么肾虚型脱发该如何治疗呢？其实，肾虚型脱发可以通过饮食疗法或日常护理来治疗。

1.食疗：

何首乌、人参、当归都是阳气，有很好的生血作用，对肾气虚有很大的帮助。另外，肾虚型脱发如何治疗？建议患者多吃黑色食物。中医认为，肾对应的颜色是黑色。中医注重以形补形，因此黑色食物也是治疗肾虚型脱发的不错选择。

2、良好的作息习惯：

避免熬夜，熬夜对人体危害很大。必须保证睡眠的时间和质量，才能妥善储存精气，防止精气流失。治疗肾虚脱发最好的方法是在11点之前睡觉，最晚不能超过1点。

3、头部按摩：

适当的头部按摩可以放松头部的神经，促进头部的血液循环，为头发提供更多的营养。对促进头发生长非常有利，可以有效预防肾虚脱发症状的发生。

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