饮食习惯的调整是否会影响头皮屑生成和头发脱落？(饮食的改变也会引起头皮屑和脱发吗为什么)

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饮食改变也会导致头皮屑和脱发吗？ - 曾经有一位病人告诉我：她今年才18岁。几年前，为了减肥，我改变了饮食习惯。后来她减肥成功了，但是新的问题又出现了。她患有严重的头皮屑和脱发。

现在她的饮食已经恢复正常，也尝试了很多洗发水，但脱发、头皮屑的问题依然存在。她问我这些问题是饮食改变还是其他原因造成的？饮食的改变也会导致头皮屑和脱发吗？

关于这个问题，虽然我从来没有听说过头皮屑是由饮食改变和减肥引起的，但我确实知道这些因素会导致脱发。

大家应该知道，我们的头发也有一个生长周期，一般分为三个阶段：生长期、休止期和脱落期。如果你严重节食和减肥，这些变化会给身体带来压力，也会导致脱发。头发触发从一个阶段到另一个阶段的快速转变。

当头发生长周期发生这些变化时，我们头发的生长周期就会缩短，导致过早脱落，并可能导致头发变得稀疏。

不过，这种情况下，恢复生命值还是比较简单的。只要大家保持均衡且富含蛋白质的饮食，这样就能让头发在新头发长出时恢复到正常状态。

要知道，无论是什么伤害，恢复都需要时间，你的头发可能需要几个月的时间才能恢复到“正常”状态，但这一切都取决于你的头发生长的速度。

至于头皮屑的问题，我只能建议你继续尝试一些不同的去屑配方洗发水；但如果问题比较严重，建议您去医院或皮肤科室检查并及时治疗。

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