女性爱美是人之常情，其中一个重要的方面就是胸部的大小。那么，

女性爱美是人之常情，其中一个重要的方面就是胸部的大小。那么，女人的胸是怎样变大的呢？下面就来详细解释一下。

遗传因素

女人的胸部大小受到遗传因素的影响。如果母亲和祖母的胸部都较大，那么女儿很有可能也会拥有丰满的胸部。但是遗传只是一个因素，其他外部因素也会影响胸部的大小。

饮食习惯

多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，可以促进胸部的发育。例如鸡肉、鱼类、豆类、奶制品等容易促进胸部细胞的生长与繁殖。同时，饮食中的脂肪摄入也不能太少，因为一定量的脂肪可以使乳房组织增厚，使胸部更加丰满。

运动

胸肌的发达程度也会影响胸部大小。经常做一些胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃推举等，可以增加胸部的肌肉量，提升胸部的高度，并使乳房变得更丰满。

内衣选择

合适的胸罩对于乳房的保护以及塑形都有重要作用。选择合适的文胸能够使胸部更加丰满。因为过大或过小的文胸会直接造成乳房的下垂或是乳头变形等问题。而合适的内衣可以很好地托住胸部，让乳房更加饱满。

荷尔蒙分泌

荷尔蒙的分泌也成为影响胸部大小的因素之一。高雌性激素状态下，女性的乳腺组织会增生发育，胸部会更加丰满。因此，平时生活中保持良好的心情以及规律的作息，能够提高荷尔蒙水平，有益于胸部大小的发育。

综上所述，女人胸部大小的发育不仅受遗传因素影响，还与饮食习惯、运动、内衣选择以及荷尔蒙分泌等多方面因素有关。同时，在选择以上方面的方法时，女性也一定要注意不能过度，留意自己的身体健康，尽量寻找安全有效的方法来让胸部变得更加丰满。