胸部下垂了怎么办

       胸部下垂怎么办？在妊娠中后期，许多母亲最初的食欲增加，体重增加，当然，胸部也像气球一样膨胀，许多女性秘密高兴，但不知道她们已经埋葬了产后胸部下垂的危险。

       女性怀孕后，乳房在怀孕期间变得敏感，因为体内激素水平的变化会影响腺体组织的发育。一起，因为孕妇的体重一般会增加30公斤左右，许多女性的乳房也会积累大量的脂肪。这两个原因导致乳房体积大幅增加，甚至增加了两级杯子，但乳房组织中的韧带不堪重负，弹性恶化甚至开裂，就像过度拉伸的橡皮筋会弹性松动甚至开裂一样。与产后牛奶相比，体内激素水平敏感下降，乳房也敏感收缩。目前，乳房组织的萎缩和皮肤组织的松弛肯定会导致乳房下垂。

       在分析女性产后乳房下垂的原因时，在怀孕期间，孕妇不控制体重，导致乳房过度肿胀，可能不穿内衣，使乳房韧带负担过重，这是产后乳房下垂的重要原因。当然，一些新妈妈从不穿哺乳内衣，以方便哺乳，这也加剧了乳房松弛和下垂的程度。

       胸部下垂怎么办？防止胸部下垂，防止双手纠正

       胸部下垂不单只关乎好不漂亮的问题，假如胸部又大又下垂，遭到牵拉的肩背部，可能导致肩部肌肉严重而不适，而且乳房下皱襞还会与下肋部皮肤冲突，引起皮肤的溃烂或湿疹。所以，胸部下垂的矫治有美容和医治的两层意义。从产前就应该做防止方法!

       1. 必须穿孕妇内衣

       整个孕期乳腺的大小改动崎岖非常大，作为乳房外部支撑的内衣就很重要。怀孕两个月左右，激素作用会促进乳腺兴隆，使得乳房体积增大。一旦准妈妈觉得本来的内衣太紧了，就应该考虑换穿新的内衣，而不是不穿内衣!孕妈妈必定要穿能给乳房彻底支撑和维护的内衣。

       2. 防止牛奶长期上升

       母乳喂养期间，母亲应尽量防止长奶长期上升和极度充盈，这不仅是乳腺炎的重要原因，也是乳房下垂的另一个致病原因。例如，气球过度充气，使其长时间紧绷，使韧带弹性变差，难以正常收缩，甚至很容易断裂。因此，医生建议乳房应该随时清空，如果婴儿不饿，牛奶可以挤出来储存在冰箱里。

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       3. 控制体重

       产后胸部下垂也与营养过剩密切相关。产科医生通常建议整个怀孕期间的体重增加控制在25金左右，但大多数孕妇都超过了标准。因为体重增加也会导致乳房肿胀，乳房韧带不能承受过多的乳房组织。

       此外，不建议产后节食减肥，以快速恢复身体，这会使乳房失去大量脂肪，变瘦。

       4. 多做增强胸大肌的运动

       乳房固定在胸部肌肉上，产后必须坚持做俯卧撑，扩大胸部运动，使胸部肌肉强壮，可增强乳房的支撑作用，不仅可以防止乳房下垂，防止驼背和身体健美。

       5. 整形手术

       对于轻度和中度乳房下垂，可以考虑假体隆胸，通过植入乳房假体来支撑乳房，描述隆胸的形状。

       此外，产后胸部下垂与脂肪流失有关。通过自体脂肪移植丰胸，将身体其他部位的剩余脂肪移植到胸部也是弥补乳房容量的有效方法。