做哪些运动可以丰胸

       现在很多人都想做隆胸手术，但是又怕整形隆胸手术会有危险，所以说很多人都想使用运动的方法来丰胸，使用这种方法丰胸健康，是个比较有效果而又纯天然的隆胸方法不会对射你有任何的伤害和副作用。那么有什么运动的方法呢?下面就来给大家介绍一下。

       丰胸运动一：做俯卧撑很多美女认为做俯卧撑不是我们的运动，男人才做这样的运动呢。有的人认为我们没有劲啊!只能俯卧了，撑是别想了。其实不然，丹丹告诉你，什么都是练出来的，男同胞能做那么多的俯卧撑也是练的，所以我们刚开始做的少没关系，慢慢来，每天加一个，这样持续下去，以后每次就会做的多了做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增加弹性。所以说多做俯卧撑对乳房的益处还是蛮多的。
           丰胸运动2：自然站立，保持上半身挺直，双手放在身体两侧，紧紧握住拳头。抬起后肘的胸部，使肘部和胸部成直角。吸气，然后慢慢呼出，双手靠胸部的力量向前推，重复这个动作大约10次。效果：锻炼胸部肌肉，使胸部肌肉更强壮、更直。

       以上就是对于运动丰胸的几个方法，希望可以帮助大家。