做哪些胸部运动可以丰胸？

       一般女性都想要丰满挺拔的胸部，这样的身材看起来比较完美。现在整形医院有不少的隆胸手术方法，但是有些女性比较怕疼，心理恐惧，或者是自己家人接受不了人工隆胸的手术，觉得太假了，想要真是的丰胸。所以会选择做运动来达到丰胸的效果，那么做什么运动可以丰胸呢?

       三个特效运动丰胸法，女人一直在追寻丰胸的方法，怎么样能让自己看着胸部更丰满，更性感，下面教大家三个特效运动丰胸法，无论任何时候都可以做这套运动丰胸方法，一起来看下吧。

       运动丰胸方案一：

       将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5-6次。花费时间：约2分钟

       必须提醒：强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。

       运动丰胸方案二：

       站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。花费时间：约40秒

       必须提醒：随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。

       运动丰胸方案三：

       1 用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

       2 双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

       3 在双乳之间做8字型按摩。

       每个动作重复5～6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。希望对大家有帮助。