如何有效不做手术丰胸

       丰胸手术相信女性朋友都不陌生了，它可以快速的帮助女性朋友丰满胸部，让女性朋友看起来更有魅力，但很多女性朋友怕丰胸手术有风险，不敢做手术，其实丰胸有很多方法，那么如何有效不做手术丰胸？

       丰满胸部的小妙招

       1、吹气球：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

       2、游泳：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

       3、吃纳豆：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

       4、喝酸奶：每天饮用2-3次250ml酸奶，减少肉类食物的摄入。酸奶对便秘和体内毒素堆积引起的腹部和腿部肥胖有很好的减肥效果。同时富含蛋白质，对胸部保健有很好的效果。

       以上就是不做丰胸手术丰胸的小妙招，希望可以给女性朋友带来帮助。