月经丰胸的小妙招

       胸部是女性身材曲线所必需的一个部分，对于构成S没有强壮的胸部是不可能的。由于自然基因和后天营养不良引起的平胸，平胸非常不自信，所以会选择合适的丰胸方法来改善，月经期间可以多吃鸡蛋、坚果、木瓜，多喝牛奶，这些可以发挥丰胸效果。

       鸡蛋：鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。在经期可以每天早上吃一只水煮蛋补充营养。

       牛奶：牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B其他营养物质，特别是含有更多的钙和磷，每100克含有120毫克的钙和98毫克的磷，是生骨固齿的食物。月经期间，你可以每晚喝一杯热牛奶，这能暖胃又能睡觉。

       坚果：坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分，而此时食用坚果还不用担心发胖。经期1-3天 这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

       经期结束时这时是巩固丰胸效果的好时机，除了做一些胸部锻炼外，还可以吃一些丰胸食物，如酸奶、木瓜、豆浆等。另外，还可以配上胸部按摩，丰胸效果更好。

       以上是关于月经期间丰胸的小妙招，希望对大家有所帮助。