自己如何丰胸

       一个美的胸部是每一个女性都想要的，因为胸部是能展现出一个女性气质的部位，但是有很多女性的胸部是比较扁平的，所以这些人会通过一些食疗方法来让自己的胸部变的美，在生活中可以吃一些芦笋，胡萝卜、斑节虾、核桃仁是可以达到丰胸是目的的。

       第一种是芦笋，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;

       第二种是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;

       第三种是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;

       第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。

       运动丰胸：适当的运动对胸部有益。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣，否则会胸部伤害很大。特别是跳绳、跑步等，更加需要保护好胸部，否则会造成胸部下垂。

       按摩丰胸：按摩是丰胸的日常小方法，可以让胸部更加丰满。但是按摩胸部的时候手法一定要正确。随便拍打或者向下按摩胸部只会让胸部越来越小。

       上面为大家所介绍的是丰胸的食物和一些丰胸的其他方法，希望可以对更多的求美者有帮助。