美国洛杉矶减肥吸脂多少钱(美国insanity减脂运动)

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【详解】insanity高强度减脂操，使用指南。这篇是2年前的老文章，因为昨天的文章提到这个方法，很多人找不到原来的这篇文章，所以今天找出来重新整理发一下。在这过去的两年中，也是有非常多的朋友利用了这套方案作来减肥，取得了很好的效果

这个阶段训练强度和重量都会增加。也会需要一些基本的健身器械。只要按照相应的编号去训练即可。上面这些链接是两年前的了，好像有一些打不开了。涕姆就又找了一下，在腾讯视频里搜索：Insanity。那我们来回顾一下涕姆平台中通过insanity减肥成功的案例

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